こんにちは
カサンドラさんのメンタルサポート
ジュンコ田中です。

周りの人にはわからない家族が困っているADHDの症状をご紹介します。

(その対処法の例もご紹介しますが、家族はやらなくてはならないものではありあません。)

ADHDの症状とその対処法 今回は『期日を守れない』です。

 

【症状】

ADHDの人は 期日を守れないという特徴があります。

めんどくさい 気が乗らない まだ時間がある などの理由でなかなか大事な仕事に手をつけられずに「時間や手間のかかる事業を後回しにする」ということがあります。

ADHDの特徴には、期限ギリギリに追い込まれると頑張るということもありますが、
あまりに期日がギリギリでとりかかって、「時すでに遅し」ということがあります。

 

新しいことへの心理的不安が大きい

自分の興味や関心を最優先してしまう

やるべきことをすぐ忘れてしまう

時間の管理が苦手

 

【症状例】

毎月の支払を忘れる

締め切りに間に合わず社会の信用を失う

 

【本人の対処法】

忘れてはいけないことは手にメモする。

朝起きられない人は、夜寝る時間を見直す

 

【家族の対処法】

やることを小さく分けて示す。
例:1年に1本の大きな卒業論文→年4回のレポート提出

 

ジュンコ田中 でした。